Выпадают волосы. С чего начать? Рекомендации по уходу.

Наверное, каждая девушка или женщина сталкивалась с проблемой выпадения волос в достаточно юном возрасте.

Помимо паники и сугубо эстетического момента, эта проблема может носить более глубокий характер, свидетельствующий о неполадках в здоровье.

Для начала, следует исключить беременность и послебеременный период, когда организм женщины не пришёл в прежнее состояние и не нормализовался гормональный баланс. В этот период, как это ни ужасно для молодой мамы, такое случается довольно часто. Также, следует минимизировать стрессовые ситуации, а в идеале, и вовсе избавиться от них. Нормализовать свой сон и отдых.

Наладить правильное, здоровое питание и получать с пищей необходимые витамины. А при соблюдении диеты для похудения, витаминам нужно уделить особое внимание и принимать их дополнительно (это витамины группы B, витамины А и Е).

Следующий, очень важный этап — это посещение врачей. В первую очередь, нужно проверить уровень гормонов и с результатами анализов посетить эндокринолога. Трихолог проверит состояние кожи волосистой части головы и самих волос. При необходимости, эти врачи назначат лечение.

Все эти меры помогут остановить выпадение волос. Но теперь нужно заняться восстановлением шевелюры. Как известно, в коже очень много волосяных луковиц находятся в «спящем» состоянии. Замечательное народное средство для укрепления волос и увеличения их количества — это репейное масло. В период лечения следует в течение месяца делать маски 2-3 раза в неделю, а затем, уже как профилактику — раз в неделю или реже.

Помимо репейного масла, положительно влияют маски из масла виноградных косточек с добавлением молотой корицы или кардамона. Не следует бояться, что не получится промыть волосы и удалить излишки масла, так как наносить такую маску на всю длину волос не нужно, только втирать в корни. Таким образом, на одну процедуру нужно всего лишь небольшое количество масла, не зависящее от длины волос.

В качестве профилактики не помешало бы отказаться и от использования шампуней, содержащих лауретсульфат натрия и лаурилсульфат натрия. Эти вещества, относящиеся к поверхностно-активным, отлично вспенивают шампунь, но пагубно действуют на кожу головы. Поэтому, выбирая шампунь, нужно ориентироваться не только на свой тип волос. Следует внимательно изучить состав и купить тот, который не содержит данных ингредиентов. Кроме того, не следует забывать, что кондиционер нужно наносить исключительно на волосы и избегать попадания его на кожу.

Фен, по возможности, также следует использовать реже, потому что он позволяет высушить волосы быстро, но сушит кожу головы.

Таким образом, выполняя все эти несложные действия, можно сохранить красивые, густые волосы до глубокой старости.